статьи о собаках

 

Когда-то давно, еще в прошлом веке, люди считали, что регулярные занятия спортом - это прихоть богатых бездельников.

Теперь фитнес-клубы появились почти во всех российских городах и давно стали неотъемлемым атрибутом современной жизни.


Для начала попробую развеять ваши страхи. Как правило, они типичны.

* Моя фигура далека от совершенства, а в спортивных клубах все стройные и подтянутые.

Активные посетители спортивных клубов - это как раз те, кто активно работает над приведением своей фигуры в порядок.

К тому же ваши коллеги по спортивному цеху совершенно точно не заметят ваших несовершенств. Во-первых, потому, что им будет некогда пристально вас разглядывать. Праздно шатающихся граждан в спортивных клубах немного. На занятиях аэробикой все внимание приковано к инструктору, в тренажерном зале люди сосредоточены на себе, а в бассейне любая женщина выглядит русалкой.

* Прежде чем заняться спортом, нужно накопить денег на достойный спортивный костюм.

Спортивная экипировка очень важна. В "правильном" костюме заниматься спортом и удобнее, и приятнее. Но для того, чтобы понять, какой костюм вам нужен, лучше все-таки посетить пару тренировок. А вот от покупки дорогих спортивных костюмов настоятельно советуем воздержаться, потому что все они быстро теряют первоначальный вид. А растянутый костюм известной фирмы выглядит уже не так шикарно. Купальники придется менять каждые полгода. Хлорированная вода в бассейне делает свое дело. Приберегите свой любимый купальник для пляжа, а для занятий прикупите модель попроще.

* Чтобы чувствовать себя увереннее, нужно ходить на занятия вместе с подругами:

Уговаривать своих подруг заняться спортом - дело неблагодарное. Даже если получится их сагитировать, потом придется бесконечно подстраиваться и сверять свои графики. А вот став членом фитнес-клуба, вы сразу найдете себе множество друзей, причем самых различных возрастов и профессий. Пересечься с ними в обычной жизни вам вряд ли бы удалось. Но совместные тренировки сближают.

шаблоны joomla образование