Каким должен быть рацион в детском возрасте?

 

Как известно, белок — основной строительный материал. Это главный пищевой ингредиент в рационе ребенка в любом возрасте. Белок необходим, чтобы правильно формировался головной мозг, развивалась костно-мышечная система, происходил синтез гемоглобина. Кроме того, он влияет на иммунитет. Его источники — говядина, свинина, курица. Если распределить по степени усвояемости, на первом месте — рыба, творог, затем курица и другие сорта мяса. Заметим, творожные продукты со сладкими наполнителями вряд ли полезны.

Утро обязательно следует начинать с горячего завтрака. Это может быть любая каша с маслом, только не быстрого приготовления. Если ваш ребенок любит бутерброды, лучше их сделать с отварным мясом и зеленью.

Подробнее...

Зачем детям фастфуд?

 

«Мы есть то, что мы едим» — говорили древние. Как известно, правильное и полноценное питание с детства — главное слагаемое нашего здоровья. Сегодня много говорят и пишут о правильном питании, но далеко не все следуют простым истинам.

В первый год жизни ребенка мамы обычно прислушиваются к советам врачей, стараются кормить младенца грудным молоком. Но уже с двух лет, когда малыш переходит за общий стол, этот энтузиазм иссякает и в меню ребенка появляются сладости и прочие вредные продукты.

Подробнее...

Английский язык на летних каникулах

 

Иностранный, как вы и без нас знаете, лучше всего усваивается в розовом детстве. А так как наши детки еще и школу посещают, то им лучше всего иностранный язык изучать в свободное от школы время, то бишь в каникулы. Самые подходящие из них летние.

Ребенок старше 8 лет может отправиться изучать язык как индивидуально, так и в составе группы. В группе, конечно, спокойней для родителей. Преподаватель всегда присмотрит, приструнит, за руку возьмет и т. д. Но для дитяти старше 12 лет индивидуальная программа все-таки предпочтительнее. Как бы ни натаскивали детей по-английски, оказавшись вместе со своими соотечественниками в одной группе, друг с другом они все равно будут общаться на русском. Кроме того, группы едут, как правило, на стандартные программы, которые включают кроме ежедневных занятий английским еще и экскурсии. В зависимости от уровня подготовки детей делят на группы, но деление это очень условное - начальный, средний и продвинутый уровень. И преподается просто английский язык.

Подробнее...